Skip to content
bodyline.vn
  • Trang chủ
  • Tin Tức
bodyline.vn
Danh mục
Trộn đu đủ với sữa
Mục Lục

Đu đủ là một loại trái cây ngon miệng, dễ tìm và giá cả phải chăng. Với hàm lượng vitamin C, A, protein, chất xơ phong phú và lượng calo thấp, đu đủ là thực phẩm lý tưởng cho quy trình giảm cân và giữ gìn sức khỏe. Việc giảm cân bằng đu đủ không chỉ giúp bạn có được vóc dáng thon gọn mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe tổng thể. Đây là sự lựa chọn thông minh dành cho những ai đang tìm kiếm phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả.

Việc sử dụng đu đủ trong chế độ ăn không chỉ tốt cho những người muốn giảm cân, mà còn được dân gian tin tưởng ứng dụng như một bí quyết giúp phụ nữ sau sinh lấy lại vóc dáng. Chính vì vậy, ăn đu đủ không chỉ giúp giảm cân mà còn an toàn và lành mạnh cho sức khỏe của người mẹ và em bé.

Có rất nhiều cách để chế biến các món ăn giảm cân từ đu đủ, đảm bảo vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng. Bạn đã biết cách chế biến các món ăn giảm cân từ đu đủ chưa?

Các món ăn giảm cân hiệu quả từ đu đủ

1. Giảm cân với đu đủ trộn sữa

Nguyên liệu:

  • Sữa: 150g
  • Đu đủ chín: 150g
  • Đậu cove: 25g
  • Cà chua: 25g
  • Muối, đường, nước chanh, nước mắm.

Sơ chế:

  • Sữa rửa sạch, cho thêm một ít nước cốt chanh vào đun nóng rồi để nguội, sau đó lọc qua rây để loại bỏ cặn.
  • Ngâm đu đủ vào thau nước muối pha loãng, để ráo nước. Đậu cove thái nhỏ.

Trộn đu đủ với sữaTrộn đu đủ với sữa

Chế biến:

  • Pha nước trộn: Lấy nước mắm, đường, chanh, ớt, muối với lượng vừa đủ, cho vào bát hòa tan đến khi tan hết đường, nêm có vị chua ngọt là được.
  • Cho đậu cove, cà chua, ớt vào một tô lớn, rồi đổ nước trộn vào trộn đều. Sau đó cho sữa vào trộn đều lại một lần nữa, để ít phút cho gia vị thấm đều, thì múc ra đĩa dùng kèm với bánh tráng sẽ rất ngon và hấp dẫn.

Vậy bạn đã có ngay cho mình một món ăn giảm cân hiệu quả từ đu đủ trộn sữa. Món ăn này có vị béo ngậy của sữa, kết hợp với vị chua ngọt của nguyên liệu giúp bữa ăn của gia đình bạn thêm vui tươi, ấm cúng hơn. Sử dụng món đu đủ trộn sữa còn giúp điều trị tốt các bệnh về táo bón, chống oxy hóa, nhuận tràng, giải nhiệt,…

2. Giảm cân với đu đủ tép khô trộn gỏi

Nguyên liệu:

  • Đu đủ xanh: 1 quả
  • Cà rốt: 2 củ
  • Tép khô: 150g
  • Rau muống, tía tô, đậu phộng
  • Gia vị: đường, bột ngọt, nước mắm, dầu ăn.

Sơ chế:

  • Đu đủ gọt vỏ, bào sợi, rửa sạch, ngâm trong nước muối loãng để ráo nước. Rau muống, tía tô rửa sạch, cắt nhỏ. Đậu phộng rang, bóc vỏ.
  • Tép khô ngâm nước cho mềm, rồi vớt ra để ráo nước.

Chế biến:

  • Nước trộn gỏi: Cho nước mắm, nước chanh, đường, ớt, tỏi, bột ngọt vào trộn đều lên thành một hỗn hợp nước mắm chua ngọt.
  • Đun nóng dầu ăn, cho tỏi vào phi vàng, sau đó cho tép khô vào rim vàng rồi để riêng ra một cái đĩa.
  • Cho đu đủ, cà rốt, đậu phộng, rau muống, tía tô vào một tô lớn, đổ nước mắm chua ngọt vào trộn đều, rắc thêm ít tép rang lên mặt cho đẹp mắt. Vậy là bạn đã có thể thưởng thức ngay cho mình một món ăn giảm cân từ đu đủ thơm ngon, hấp dẫn.

Trên đây là 2 món ăn giảm cân hiệu quả từ đu đủ cho phụ nữ sau sinh. Có thể nói đây là món ăn mát mẻ, rất dễ làm mà các mẹ sau sinh không thể bỏ qua. Hãy bổ sung vào thực đơn giảm cân của bạn để giúp bạn dễ dàng thu gọn vóc dáng, an toàn cho sức khỏe, đồng thời giúp bữa ăn gia đình bạn thêm phong phú, ấm cúng hơn.

Share
facebookShare on FacebooktwitterShare on TwitterpinterestShare on Pinterest
linkedinShare on LinkedinvkShare on VkredditShare on ReddittumblrShare on TumblrviadeoShare on ViadeobufferShare on BufferpocketShare on PocketwhatsappShare on WhatsappviberShare on ViberemailShare on EmailskypeShare on SkypediggShare on DiggmyspaceShare on MyspacebloggerShare on Blogger YahooMailShare on Yahoo mailtelegramShare on TelegramMessengerShare on Facebook Messenger gmailShare on GmailamazonShare on AmazonSMSShare on SMS
Post navigation
Previous post

Ứng dụng cần tây trong giảm cân: Giải pháp hiệu quả cho sắc đẹp

Next post

Detox Giảm Cân: Hiểu Biết Đúng Đắn Để Có Kết Quả Tích Cực

seo

seo

Related Posts

Categories Tin Tức Công dụng giảm cân hiệu quả từ đu đủ

Khám Phá Sức Mạnh Và cách dùng 3 đôi thông Hiệu Quả

Categories Tin Tức Công dụng giảm cân hiệu quả từ đu đủ

Hướng dẫn đọc kèo chấp 0.25 dễ hiểu cho người mới

Categories Tin Tức Công dụng giảm cân hiệu quả từ đu đủ

77ball: Cá Cược An Toàn, Bảo Mật Tuyệt Đối

Leave a Comment Hủy

Xem Thêm

Categories Tin Tức

Ăn bưởi có giảm cân không? Chế độ ăn kiêng với bưởi liệu có hiệu quả?

Sữa chua hạt chia rất tốt cho sức khỏe

Bí quyết giảm cân nhanh chóng bằng món sữa chua hạt chia

Đăng ký 999bet

Các bước đơn giản để đăng ký 999bet thành công

Thâm hụt calo là gì

Thâm hụt calo là gì? Cách ăn thâm hụt calo giảm cân an toàn, đúng cách

Ăn thực phẩm giảm mỡ bụng, giảm mỡ đùi: chỉ là ảo tưởng!

Plank giúp giảm cân hiệu quả

10 Bài Tập Giảm Cân Hiệu Quả Tại Nhà Gợi Ý Cho Bạn

Top 5 nhà cung cấp game casino uy tín nhất có mặt tại vvvwin

Top 5 nhà cung cấp game casino uy tín nhất có mặt tại vvvwin

Nước ép dứa

Cách Giảm Cân Hiệu Quả Với Nước Ép Tự Nhiên Đơn Giản

NGẪM THỬ XEM BẠN CÓ ĂN KIÊNG SAI CÁCH KHÔNG?

Thành phần dinh dưỡng trong nước dừa

GIẢM CÂN CÓ ĐƯỢC UỐNG NƯỚC DỪA KHÔNG?

Giới thiệu

BODYLINE.VN là nền tảng chia sẻ thông tin, kinh nghiệm và hướng dẫn giảm cân hiệu quả, giúp người dùng Việt Nam đạt được mục tiêu sức khỏe và vóc dáng lý tưởng.

Liên hệ

Phone: 0932 456 789
Email: [email protected]
Địa chỉ: 35 Ng. 23 P. Bồ Đề, Bồ Đề, Long Biên, Hà Nội, Việt Nam

sv388 kubet bong88 123b thabet c54 ibet68 12play zomclub yo88 f168 okchoi me88 win79 xocdia88 v8club mayclub 8kbet ok365 fabet bet88 sv88 sv388 6686bet may88 fa88 sbobet da88 win79 vn88 fun88 bong88 88clb i9bet 888b ok9 12bet 88bet 123b luck8 May88 bet88 99ok Bk8 win55 sv66 luck8 lucky88 uk88 betvisa onbet i9bet winvn good88 hello88 rikvip loto188 onbet az888 zomclub nhà cái uy tín soi kèo nhà cái sv388 k8cc s666 23win pg88 xin88 fun88 vin777 kubet11 vx88 79king mb66 33win ae888 789win 8kbet hi88 jun88 u888 yo88 typhu88 tài xỉu online xocdia88 sanclub ee88 vb777 12bet 999bet 123win good88 keonhacai5 go789 kubet77 qh88 iwinclub mksport win456 78win topzo 77ball ab77 abc8 b52club fo88 kubet777 Tin68 i5bet locla88 net79 cado88 vb777 12bet 999bet 123win good88 keonhacai5 go789 kubet77 qh88 iwinclub mksport win456 78win topzo 77ball ab77 abc8 b52club fo88 kubet777 vina99
Copyright © 2025 bodyline.vn
Menu
  • Trang chủ
  • Tin Tức