Tế bào mỡ không chỉ đơn thuần là những “kho chứa” năng lượng của cơ thể mà còn có vai trò quan trọng trong nhiều chức năng sinh lý. Nhiều người trong chúng ta không hiểu rõ về loại tế bào này và những tác động của chúng đến cân nặng và sức khỏe, đặc biệt là trong bối cảnh của việc giảm cân. Bài viết này sẽ giúp bạn có cái nhìn toàn diện về tế bào mỡ cùng với sự phân loại của chúng.

Tế bào mỡ có khả năng gia tăng kích thước lên đến 20 lần kích thước ban đầu, đây cũng là lý do dẫn đến việc nhiều người dễ dàng tăng cân khi không chú ý đến chế độ ăn uống và hoạt động thể chất. Hãy cùng khám phá sự phân loại và vai trò của từng loại tế bào mỡ trong cơ thể.

Tế bào mỡ

Phân loại tế bào mỡ

Tế bào mỡ được chia thành hai loại chính, mỗi loại có chức năng và cấu trúc khác nhau:

Tế bào mỡ trắng

• Cấu trúc: Tế bào mỡ trắng chứa chủ yếu là triglyceride, chiếm 90-99% cấu trúc tế bào. Điều này khiến cho nhân tế bào bị đẩy lệch sang một bên, tạo hình dạng giống như chiếc nhẫn và có kích thước dao động từ 25 đến 200 micron.
• Chức năng: Đây là loại tế bào mỡ giúp cơ thể dự trữ năng lượng, cách nhiệt và đóng vai trò như một vùng đệm cơ học. Tế bào mỡ trắng dễ dàng gia tăng kích thước và có khả năng sản sinh thêm tế bào mới.

Tế bào mỡ trắng

Tế bào mỡ nâu

• Cấu trúc: Khác với tế bào mỡ trắng, tế bào mỡ nâu chứa nhiều hạt mỡ và ty thể mitochondria, sản phẩm tạo năng lượng của tế bào, có kích thước khoảng 60 micron, với nhân nằm giữa và xung quanh là các giọt mỡ.
• Chức năng: Tế bào mỡ nâu giúp cơ thể tạo nhiệt, rất cần thiết cho trẻ sơ sinh để duy trì thân nhiệt. Tuy nhiên, tế bào này ít thay đổi về kích thước và sản xuất trong cơ thể người trưởng thành.

Tế bào mỡ nâu

Quá trình hình thành mỡ và béo phì

Quá trình hình thành mỡ trong cơ thể chủ yếu liên quan đến tế bào mỡ trắng. Khi cơ thể nạp vào một lượng calo lớn hơn mức cần thiết, tế bào mỡ trắng sẽ tích trữ lượng thừa này dưới dạng mỡ, dẫn đến tình trạng béo phì.

Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả, hãy tham khảo thêm thông tin chi tiết về Giảm cân khoa học hiệu quả và Giảm cân tự nhiên trên website của chúng tôi.

Kết luận

Tế bào mỡ giữ vai trò thiết yếu trong cơ thể con người, đặc biệt là trong việc duy trì cân nặng và sức khỏe. Việc có hiểu biết chính xác về chức năng cũng như sự phân loại của tế bào mỡ sẽ giúp chúng ta lựa chọn các phương pháp giảm cân phù hợp hơn. Hãy truy cập vào website bodyline.vn để tìm hiểu thêm những thông tin bổ ích phục vụ cho hành trình giảm cân của bạn.